cours de yoga et bien-être
Pilates
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Début des cours 2 septembre 2024
Le Pilates est une méthode d’exercice douce et efficace qui renforce les muscles profonds (notamment du dos), améliore la posture, la flexibilité et l’équilibre.
Idéale pour tous les âges et niveaux de forme, cette pratique se concentre sur la respiration, le contrôle du mouvement et la précision, contribuant à un bien-être général et à la prévention des blessures.
Pratiquant dans le domaine de la santé depuis 3 ans, je suis passionnée par l’amélioration de la santé et du bien-être de mes patients. Mon expérience m’a démontré que nos problèmes de dos, d’articulations, le stress et notre état général dépendent largement de notre activité physique quotidienne.
Après avoir suivi une formation en Pilates, j’ai découvert un nouvel horizon de soins plus efficaces pour mes patients. Aujourd’hui, je souhaite rendre le Pilates accessible à tous, afin de permettre à chacun de prendre soin de son corps, quel que soit son métier, son âge, sa condition physique ou ses activités quotidiennes.
Rejoignez-moi pour des séances de Pilates adaptées à tous les niveaux et améliorez votre bien-être général dans une ambiance conviviale et professionnelle.
EN SEPTEMBRE : COURS d’ESSAI 5€