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Shakti Dance ®

STAGE MENSUEL

LES SAMEDIS SHAKTIS

Début des cours 16 septembre
Shakti Dance®
Yoga dansé
 Samedi : de 14h30 à 16h00 (1 fois par mois)
Anne-lise

Découvrez cette pratique holistique originale inspirée du Kundalini Yoga, mêlant postures de yoga douces et fluides au sol, danse chorégraphiée puis libre ainsi qu’une méditation chantée en mouvement. Thème différent à chaque session. Le tout sur des musiques de mantras issus des traditions hindouistes, bouddhistes et /ou de Kundalini Yoga. 

Pas besoin de savoir danser ou faire du yoga ! Accessible à toutes et tous !

Initiez-vous, laissez-vous guider et inspirer par votre créativité et votre Shakti, l’énergie féminine qui coule en chacun de nous, LIBEREZ LA, faites-la monter, vibrer et résonner en vous !

Unique en Alsace

La Shakti Dance® est séquencée en huit phases, le huit étant le symbole de l’Infini. »
Les cours utilisent la géométrie sacrée, les effets mandalas ainsi que les mouvements spiralés pour une meilleur fluidité

Un mot sur
Anne-Lise

Enseignante Certifiée 220 h de Shakti Dance® (yoga dansé) 2021

Certifiée en Art – Thérapie en 2019
Certifiée en Litho-thérapie en 2020
Certifiée en Phytothérapie en 2022
Certifiée en Hatha Yoga en 2023
Reiki Niveau 1 certifiée 2021 et Soin Chamanique spécial femme
Rémoise de naissance et en Alsace depuis plus de 20 ans, les personnes de mon entourage m’ont toujours dit depuis enfant que je devrais pratiquer le yoga pour me « canaliser et me calmer » car j’étais une fillette vive, à l’imaginaire excessif, nerveuse et active, et qui n’en faisait qu’à sa tête : forcément je n’ai pas tenu compte de ces recommandations pourtant si bienveillantes 😉.

Je n’étais tout simplement pas prête : il y a temps un pour tout et l’Univers se charge lui-même de vous mettre sur la voie quand le moment est venu et que nous sommes prêts à recevoir ses enseignements.
Ce moment je l’ai rencontré il y a plus de 6 ans quand j’étais extrêmement stressée par mon ancien métier d’assistante dentaire et divers évènements traumatiques de ma vie personnelle.

Etant curieuse de nature et aimant expérimenter, je me suis intéressée de plus près à cette philosophie de vie et cet art de vivre qu’est le yoga et qui réunit bien des spiritualités auxquelles je m’intéressais déjà : soufisme, bouddhisme, hindouisme. Non seulement j’ai effectivement canalisé mes énergies et calmé mon mental si actif comme on me l’avait prédit mais en plus j’ai réussi à « guérir » de mes pathologies du stress et mon corps physique a changé. Mes comportements et mon regard vis-à-vis de moi-même et du monde extérieur ont été transformés !

Les chants de mantra ont aussi été une révélation : moi qui chante depuis toute petite, je me retrouve dans ces chants méditatifs et envoûtants qui m’aident à méditer et m’ancrer. Je retrouve tout cela dans la Shakti Dance® et dans le Kundalini yoga.
Pour moi l’univers du Yoga symbolise la Vie, la Vibration, la Transformation, la Résurrection, l’Expansion, la Liberté de corps et d’esprit, la Créativité en action.

A tel point que j’ai décidé d’en faire ma voie pour partager, transmettre et permettre aux personnes qui en ont besoin, d’elles aussi se sentier MIEUX dans leur vie, dans leur corps et dans leur mental. J’ai quitté mon ancien poste pour me former à diverses techniques (lithothérapie, phytothérapie, Reiki, Kundalini Yoga et Shakti Dance® en 2021 puis Hatha Yoga en 2022) et ouvrir ma micro-entreprise dans le domaine du développement personnel et du bien-être: SatNamaste.

Depuis plus de 6 ans j’ai expérimenté divers styles de yoga mais mes préférences vont vers le Yin et le Kundalini Yoga, le Yoga de la Conscience : un yoga holistique et énergétique utilisant des séries d’exercices avec un temps défini, visant des objectifs spécifiques corporels, psychiques et/ou émotionnels, associant respiration, chants de mantra et méditation. Un yoga spécifique et transformateur.

C’est pour moi une révélation et un engagement quotidien de pratique à la fois physique, spirituelle, énergétique, associé à une certaine hygiène de vie.
La pandémie ayant contrecarré pour un temps mon objectif de formation de Kundalini Yoga, j’ai eu l’opportunité en 2020/2021 de me former à la Shakti Dance®, similaire au Kundalini yoga mais sous sa forme yin plus féminine. C’est une pratique séquencée qui mélange yoga, danse et Kundalini yoga, adaptée à tous types de profil et public. Elle libère mes émotions et adoucit mes mouvements, assouplit mon corps en douceur et permet à ma créativité de s’exprimer en toute liberté ! et surtout…

Je chante et je danse la VIE en moi et tout autour de moi ! Alors vous-aussi, rejoignez-moi pour libérer cette créativité en vous!

COURS LIMITÉ À 10 PERSONNES MAX   |    À PARTIR DE 12 ANS

SAMEDI : 16 SEP | 14 oct | 11 NOV | 9 dec | 20 JAN | 17 fev | 16 MARS | 13 avr | 11 MAI | 29 juin
abonnement annuel
10 séances
190€ / an
pack 3 séances
valable 6 mois
55€
Cours à l'unité
20€ / cours